Mit guter Vorbereitung und Nervennahrung auf dem Weg zum Abitur

Juseo zu Besuch an den Beruflichen Schulen Achern

(He) Nachdem Ende Januar Frau Mack von der Jungen Selbsthilfe Ortenau zu einer Pausenaktion an den Beruflichen Schulen in Achern zu Besuch war, folgte sie nun der Einladung der GPF-Lehrerin Frau Lüdde-Riebel zu einem Klassenbesuch in der 13/1 des Sozial- und Gesundheitswissenschaftlichen Gymnasiums.

Gemeinsam mit der Schulsozialarbeit gestaltete Frau Mack eine Unterrichtseinheit zum Thema Resilienz. „Mit Resilienz werden Prozesse oder Phänomene beschrieben, die trotz vorhandener Risikofaktoren eine positive Anpassung des Individuums widerspiegeln“ – so eine Definition von Babette Renneberg und Phillipp Hammelstein (Gesundheitspsychologen).

Die Schülerinnen und Schüler sammelten zu Beginn verschiedene Stressoren und Risikofaktoren, die sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken können.Anschließend sammelten sie Schutzfaktoren, die Menschen widerstandsfähiger, also resilienter machen, wie z.B. eine positive Selbstwahrnehmung, Optimismus oder auch soziale Unterstützungssysteme.

Eines dieser sozialen Unterstützungssysteme ist die Junge Selbsthilfe Ortenau, das vor Ort von Frau Mack vorgestellt wurde. Sie informierte die Schülerinnen und Schüler in ihrem Vortrag über die Prinzipien der Selbsthilfe wie beispielweise der Freiwilligkeit, der Betroffenheit und der Verschwiegenheit. Sie betonte dabei vor allem den Gemeinschaftsgedanken: Man fühle sich nicht mehr so allein mit seinem Problem und finde in der Gruppe sehr viel Unterstützung und Zuspruch. Außerdem würden in einer Selbsthilfegruppe auch Unternehmungen gemacht und viel gelacht!

Angesichts des bevorstehenden Abiturs und des damit verbundenen Lernpensums, tauschten sich die Schülerinnen und Schüler der Jahrgangsstufe über gute Lernstrategien und die Bewältigung von Lernstress aus. Zum Abschluss gestalteten die Abiturientinnen und Abiturienten eine Erste-Hilfe-Resilienz-Box gefüllt mit Entspannungsübungen, Affirmationen, Tee und Nervennahrung. Ein bunter Mix, der Ihnen in der Zeit des Abiturs Unterstützung bietet.

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